Nueva sesión de entrenamiento online para el Ciclismo Adaptado madrileño

El pasado 1 de Mayo la Comisión de Ciclismo Adaptado realizó una nueva sesión online de entrenamiento mediante la plataforma ZOOM. Durante la misma se trabajó en torno a 1 hora, comenzando con una subida larga, para dar paso a otra corta.

A continuación se realizaron ejercicios de cadencia, para afrontar después dos subidas seguidas y otra larga ya en la recta final. Finalizaron la sesión con 7 minutos de vuelta a la calma.

En esta ocasión el entrenamiento estuvo dirigido por Jaime de Andrés, bajo la coordinación una vez más de la responsable de la Comisión, Begoña Luis Pérez.

Fuente: Begoña Luis Pérez-Comisión Ciclismo Adaptado FMC