Programas Divulgativos

PROGRAMAS DIVULGATIVOS FMC 2025/2026

CICLISMO POR MADRID

El objeto del programa CICLISMO POR MADRID, programa financiado por el Ayuntamiento de Madrid es satisfacer el interés público de promover la actividad de ciclismo, mediante el desarrollo de un programa incluido en los programas de Deporte en la Calle, y que denominamos CICLISMO POR MADRID, en las modalidades de bicicleta BMX, bicicleta de carretera y BMX Free Style Flat en diferentes distritos del municipio de Madrid.

El Programa de Ciclismo por Madrid, estará sujeto a la normativa vigente de la Resolución del Director General de Deportes del Ayto. de Madrid, de 13 de mayo de 2015 por la que se regula el programa de actividades dirigidas de los centros deportivos municipales.

Los objetivos generales del programa son los siguientes:

- Promover la actividad de ciclismo, mediante la práctica de diferentes modalidades como ciclismo de montaña, ciclismo de carretera, BMX freestyle flat, etc. de forma autónoma en espacios e itinerarios en parques y zonas verdes a través de sesiones que ofrezcan conocimientos básicos.

- Desarrollo de las capacidades físicas y habilidades básicas a través del ciclismo.

- Ofrecer conocimientos teóricos básicos sobre seguridad, mecánica y técnicas de conducción.

- Asesorar a los participantes que desean hacer marchas o pruebas cicloturistas a través de entrenamientos específicos.

- Dar a conocer la red de espacios o itinerarios, dinamizando los mismos (parques y zonas verdes en espacios urbanos).

- Desarrollo de las capacidades de comunicación e interrelación social, fomentando la formación de grupos para su práctica autónoma.

 - Fomentar el ocio saludable a través del deporte como medio para la prevención del consumo de drogas y otras prácticas nocivas para la salud, como la adicción al juego o el uso indiscriminado de las pantallas.

- Prevenir la obesidad a través del deporte y fomentar la adquisición de hábitos saludables.

- Ofrecer una alternativa saludable para la ocupación del ocio y tiempo libre.

El programa se fundamenta en la impartición de los contenidos técnicos básicos del ciclismo y específicos de la modalidad de bicicleta de montaña y bicicleta de carretera e integra en su diseño la incorporación de la perspectiva de género y con un carácter inclusivo.

El desarrollo de estos contenidos se distribuye con arreglo a la siguiente estructura de clase con una duración de 210 minutos:

 - Parte inicial o calentamiento. Tras la presentación inicial de la actividad, se preparará a los participantes para el desarrollo de la parte principal, mediante la realización de ejercicios ligeros y estiramientos que propicien su motivación y adaptación fisiológica.

- Parte principal. En ella se desarrollan los objetivos específicos de la sesión y se alcanzan los periodos de mayor intensidad de la actividad, debiéndose cuidar al máximo los aspectos relativos a las características de las cargas de esfuerzo y a sus correspondientes descansos o recuperaciones.

- Parte final o vuelta a la calma. Tiene por objeto facilitar la vuelta progresiva al estado de normalización mediante la realización de actividades de carácter sensorial, de relajación y de estiramiento. Dentro de los contenidos de las sesiones, se incluirán conocimientos básicos sobre seguridad vial, mecánica y técnicas de conducción a través de sesiones teórico-prácticas.

La formación de los grupos se realiza bajo el principio de homogeneidad, atendiendo a las características de los participantes, teniendo en cuenta aspectos como la edad, nivel técnico o condición física. Cada grupo tiene un máximo de 30 participantes de 15 años en adelante

Además, se crean dos grupos para infantiles con la mitad de duración, dirigido a niños y niñas de edades entre 6 y 10 años y otro de entre 11 y 14 años, considerándose éstos como un solo grupo.

La actividad debe desarrollarse durante los meses de septiembre a junio, coincidiendo con el calendario escolar.

Los participantes de esta actividad no están sometidos a ningún proceso de selección previo excluyente, ni se acordará su expulsión o abandono sin la previa autorización de la Dirección General de Deporte.

MADRID COMUNIDAD DEPORTIVA

Madrid Comunidad Deportiva (MCD) es un programa para promocionar deportes y modalidades olímpicas dirigido a alumnos de la comunidad de Madrid de 4º, 5º y 6º de primaria y financiado por la Comunidad de Madrid.

Su objetivo es la divulgación del deporte del ciclismo en las clases de educación física mediante sesiones teóricas y prácticas de esta modalidad deportiva.

Estas clases se celebran en el velódromo municipal de Galapagar durante los meses de Enero a Marzo y con un horario que va desde las 10:00 hasta las 13:00

Estas clases están impartidas por personal acreditado por la FMC y con titulación nivel II y III, Luciano Lingres, Esther Muñoz, Emilio García, Antonio Rastrojo y Silvia González son los encargados de esta formación y el número total de alumnos que se abarca aproximadamente es de 120.

MAÑANAS ACTIVAS

Mañanas Activas es un programa para promocionar el Deporte y aire libre. Esta actividad se engloba dentro del programa Madrid Comunidad Olímpica y está dirigido a alumnos de centros escolares de primaria, 1º y 2º de ESO de la Comunidad de Madrid.

El objetivo es la realización de actividades físicas de forma recreativa y divulgativa en espacios al aire libre, practicando actividades físicas no habituales

Cada Mañana se realizan bloques con una duración de tres horas, divididos en una hora cada uno, en los cuales se practica un deporte diferente

Esta actividad se celebra en el parque deportivo Puerta de Hierro durante los meses de mayo y junio y con un horario de 10:30 a 13:30

Los monitores responsables de impartir estas actividades son: Luciano Lingres y Antonio Rastrojo.